Одним из ключевых направлений Национальной программы является формирование семейной культуры здорового образа жизни. Именно в семье закладываются привычки, которые во многом определяют физическое и психоэмоциональное благополучие человека: культура питания, уровень физической активности, отношение к профилактике заболеваний, цифровая гигиена и отказ от вредных привычек.

Особое внимание в рамках программы уделяется следующим направлениям:

• осознанному и сбалансированному питанию;
• ежедневной физической активности;
• профилактике курения, употребления вейпов и алкоголя;
• разумному использованию гаджетов и соблюдению цифровой гигиены;
• укреплению психологического климата в семье;
• профилактике хронических и неинфекционных заболеваний;
• формированию ответственного отношения к собственному здоровью и здоровью близких.

Здоровая семья начинается с простых ежедневных привычек: совместных прогулок, активного отдыха, полноценного питания, общения без гаджетов, внимательного отношения друг к другу и своевременного прохождения профилактических обследований.

Пусть забота о здоровье станет семейной традицией, которая передаётся из поколения в поколение.

Берегите себя и своих близких!